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Zu unserem 2jährigen Bestehen findet Anfang Oktober eine Vortragsreihe zu verschiedenen Themen statt:

Mittwoch, den 05.10. "Leben mit Arthrose", Dr. med. Holger Haas (Chefarzt Orthopädie Gemeinschaftskrankenhaus Bonn)

Donnerstag, den 06.10. "Clever essen ab 60", Dr. oec. troph. Marion Wüstefeld-Würfel (Praxis für Ernährungstherapie und Beratung, Bonn)

Dienstag, den 11.10. "Warum der Chinese so alt wird?", Dr. rer. nat. Stefanie Muth (Heilpraktikerin, Bonn)

Mittwoch, den 12.10. "Osteopathie - Möglichkeiten und Grenzen einer ganzheitlichen Behandlungsmethode", Philipp Mertens (Osteopath, Praxis Kaiser, Bonn)

Alle Vorträge beginnen um 19 Uhr. Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Ein Unkostenbeitrag von 2,- € ist bei der Anmeldung zu entrichten.

 

 

Der Club 60 Plus. Das Gesundheitsstudio in Bonn-Endenich!

 

Der Club bietet speziell auf die ältere Generation abgestimmte Trainingsmöglichkeiten

  • Ausführliche Erstberatung durch eine Diplomsportlehrerin bzw. Sportwissenschaftlerin.
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche und Bedürfnisse sowie Vorerkrankungen.
  • Spezielles Kräftigungsprogramm mit Dr. Wolff-Präventionsgeräte unter Anleitung von Diplomsportlehrerinnen bzw. Sportwissenschaftlerin.
  • Training unter fachkundiger Betreuung auf Grundlage der Medizinischen Trainingstherapie (MTT).
  • Sturzprävention durch Gleichgewichtsschulung.
  • Alltagstraining mit speziellen Geräten/Übungsprogrammen.
  • Vibrationstraining auf der Galileo-Platte.
  • Personal Training.
  • Regelmäßige Erfolgskontrolle.

Muskeltraining ist lebensnotwendig!

Die Muskulatur ist unser größtes Organ. Neueste Studien zeigen, dass sie einen großen Einfluss auf unseren Stoffwechsel haben.

Nur wenn diese nicht trainiert wird, dann schrumpft die Muskelmasse schon ab dem 30. Lebensjahr. Im Zuge unserer gesellschaftlichen Veränderungen (kaum noch körperliche Beanspruchungen im Alltag) besteht eine immer größere Gefahr Muskelmasse zu verlieren.

Die Folge sind Übergewicht, Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Vor allem im höheren Lebensalter ist das Erhalten bzw. Wiederherstellen von einem guten Muskelkorsett lebensnotwendig! Viele Stürze, Gefahrensituationen im Alltag können durch eine fitte Grundkonstitution besser bewältigt werden.

Der Mittwochnachmittag öffnet wieder ab dem 01.10.2016 von 15.00 - 18.00 Uhr!

Neue Öffnungszeiten ab dem 1. Februar 2016

Mo - Do 9.00-13.00
15.00-18.30
Fr

9.00-13.00

Samstag    09.00-12.00