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Der Club 60 Plus. Das Gesundheitsstudio in Bonn-Endenich!

Neuigkeiten

Corona-Krise

Nach den neuesten politischen Enscheidungen bezüglich der Corona-Krise sind wir gezwungen, den Club bis zum 19.04.2020 zu schließen.

Unter der Rubrik "Links" finden Sie unser erstes Video zum Thema Faszientraining! Weitere Videos werden folgen. Diese können Sie in unserem YouTube-Kanal jederzeit übersichtlich angeordnet wiederfinden.

Und ab sofort haben wir unter der Rubrik "Aktionen" einen Übungskatalog für Zuhause eingestellt. Also herunterladen, damit Sie auch zuhause fit bleiben!

 

Der Club bietet speziell auf die ältere Generation abgestimmte Trainingsmöglichkeiten

  • Ausführliche Erstberatung durch eine Diplomsportlehrerin bzw. Sportwissenschaftlerin.
  • Erstellung eines individuellen Trainingsplans unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche und Bedürfnisse sowie Vorerkrankungen.
  • Spezielles Kräftigungsprogramm mit Dr. Wolff-Präventionsgeräte unter Anleitung von Diplomsportlehrerinnen bzw. Sportwissenschaftlerin.
  • Training unter fachkundiger Betreuung auf Grundlage der Medizinischen Trainingstherapie (MTT).
  • Sturzprävention durch Gleichgewichtsschulung
  • Alltagstraining mit speziellen Geräten/Übungsprogrammen
  • Vibrationstraining auf der Galileo-Platte
  • Personal Training
  • Rehasport
  • Regelmäßige Erfolgskontrolle

Muskeltraining ist lebensnotwendig!

Die Muskulatur ist unser größtes Organ. Neueste Studien zeigen, dass sie einen großen Einfluss auf unseren Stoffwechsel haben. Nur wenn diese nicht trainiert wird, dann schrumpft die Muskelmasse schon ab dem 30. Lebensjahr. Im Zuge unserer gesellschaftlichen Veränderungen (kaum noch körperliche Beanspruchungen im Alltag) besteht eine immer größere Gefahr Muskelmasse zu verlieren. Die Folge sind Übergewicht, Stoffwechselstörungen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Vor allem im höheren Lebensalter ist das Erhalten bzw. Wiederherstellen von einem guten Muskelkorsett lebensnotwendig! Viele Stürze, Gefahrensituationen im Alltag können durch eine fitte Grundkonstitution besser bewältigt werden.

Wir bieten auch Rehasport mit ärztlicher Verordnung an.

Alle Kurse sind zur Zeit ausgebucht. Sie können sich aber auf die jeweilige Warteliste schreiben lassen.

Weitere Informationen erhalten sie unter Tel. 0228/96297701.

Öffnungszeiten ab April 2019

Mo. u. Do.

8.30-13.00
14.30-18.30

Dienstag 8.30-13.00
15.00-18.30

Mittwoch

8.30-12.30
15.00-18.00

Freitag

8.30-13.00

Samstag

9.00-12.30