Titelbild Startseite

Der Club 60 Plus. Das Gesundheitsstudio in Bonn-Endenich!

Der Club 60 Plus – ein einzigartiges Trainingskonzept!

Gesund älter werden. Wir haben uns lange und intensiv sowohl wissenschaftlich als auch praktisch mit dem Thema beschäftigt. Das Ergebnis ist der Club 60 Plus, ein Konzept in der Gesundheitsbranche, welches neue Wege geht.

Das Konzept beinhaltet Themen wie Gleichgewichtsschulung, Muskelkraft und Beweglichkeit. Dies sind alles Fähigkeiten, die im fortgeschrittenen Alter schrittweise nachlassen, wenn sie nicht trainiert werden.

Wir sind ein Team mit hoher Fachkompetenz, das Ihnen bei Ihrem Training immer zur Seite steht. Am Anfang steht eine ausführlich Anamnese und die Erstellung eines ersten Trainingsplans. Aber danach werden Sie nicht alleine gelassen, sondern haben immer Ansprechpartner vor Ort. Die Trainingspläne werden von uns regelmäßig überprüftsowie schrittweise erweitert, so dass Sie Ihrem Ziel immer ein Stückchen näher kommen.

Nach der Einweisung in Ihr Trainingsprogramm vereinbaren Sie mit uns weitere Trainingstermine. Diese werden von uns in einen Kalender vor Ort eingetragen. Sie können die Termine direkt an der Rezeption oder telefonisch vereinbaren.

Wir achten darauf, dass nicht zu viele gleichzeitig Trainierende anwesend sind und gewährleisten so die individuelle Betreuung. Das ist einer der Vorteile unseres überschaubaren Clubs, der Ihnen eine angenehme private Atmosphäre bietet. Und das vor allem auch unter den anhaltenden Corona-Bedingungen!

Die Trainings-Bausteine

  • Muskeltraining an speziellen Trainingsgeräten (Dr. Wolff).
  • Rückentraining und Haltungsschulung durch individuell angeleitete Übungen.
  • Funktionelles (Alltags-)Training u.a. mit unseren Slingtrainern.
  • Koordinationsübungen wie Gleichgewichtsschulungen auf unebenen Untergründen.
  • Gangschulung mit der Lauf-/Koordinationsleiter.
  • Faszien-Training (alltersgerecht angeleitet).
  • Vibrationstraining auf der Galileo®-Vibrationsplatte (individuell angeleitet).
  • Personal Training.

Neuigkeiten

Rehasport ausgebucht!

Unsere Rehasport-Kurse sind zur zeit alle ausgebucht! Sie können sich aber auf die Warteliste schreiben lassen. Die Wartezeit beträgt allerdings mindestens drei Monate!

Weitere Informationen erhalten sie unter Tel. 0228/96297701.

Corona-Krise

Die aktuellen Hygienebestimmungen unseres Clubs finden Sie unter der Rubrik "Downloads". Ebenso sind dort zwei Übungskataloge für Sie für Zuhause eingestellt. Also herunterladen, damit Sie auch zuhause fit bleiben!

Unter der Rubrik "Links" finden Sie alle unsere Videos zu unterschiedlichen Themen oder

Sie können in unserem YouTube-Kanal jederzeit die Videos übersichtlich angeordnet wiederfinden.

 

Öffnungszeiten ab Juni 2020

Mo., Di. u. Do.

8.00-13.30
14.30-18.30

Mittwoch

8.00-12.30
15.00-18.00

Freitag

8.00-13.00

Samstag

8.30-12.30