Personal Training

Sie haben wenig Zeit, können ggf. nur außerhalb unserer Öffnungszeiten trainieren? Oder Sie benötigen mehr Hilfestellung und fühlen sich in einer größeren Gruppe von Trainierenden nicht wohl? Dann ist ein Personal Training für Sie genau das Richtige!

Hier steht zu Beginn ebenfalls eine ausführliche Anamnese im Vordergrund. Zudem werden noch motorische Tests wie die Gleichgewichtsfähigkeit und Beweglichkeit getestet, um ein genaues Bild von Ihnen zu erhalten. Anschließend werden Trainingsziele benannt, die individuell und auch nach Tagesform in einem variierendem Trainingsprogramm verfolgt werden. Das Ziel kann auch sein, dass Sie nach paar Personal-Trainer-Stunden in das „normale“ Clubtraining einsteigen können.

Sie trainieren entweder mit der Club-Inhaberin Alexandra Wagner, deren Schwerpunkte u.a. im Training mit künstlichen Gelenken oder auch bei unspezifischen Rückenbeschwerden liegen. Oder Sie trainieren mit Claudia Behr-Böcher, deren Schwerpunkte die allgeneine Schmerzreduktion mit Faszientraining und oder Pilates sind. Bei beiden Trainerinnen sind Sie jeder Zeit gut und sicher bei Ihrem Training aufgehoben.

Bitte vereinbaren Sie Termine über die E-Mail-Adresse oder Telefon 0228/96297701. Einen Termin direkt mit Frau Behr-Böcher können Sie zudem über die E-Mail-Adresse: vereinbaren.

Eine Personal-Trainings- Einheit dauert in der Regel 45-60 min. Die Kosten hierfür betragen 85,– € inkl. MwSt.

Wenn Sie zunächst mindestens drei Personal Trainings buchen und wahrnehmen, um danach in das Clubtraining einsteigen zu wollen, wird Ihnen bei Abschluss einer Mitgliedschaft keine Einweisungsgebühr berechnet.

Öffnungszeiten ab Juni 2020

Mo., Di. u. Do.

8.00-13.30
14.30-18.30

Mittwoch

8.00-12.30
15.00-18.00

Freitag

8.00-13.00

Samstag

8.30-12.30